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ICH BIN ICH Mentaltraining
Institut für Bildung, Gesundheit und nachhaltige Entwicklung
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SchülerInnentraining



Unser spezielles Schülertraining ist altersstufengerecht ausgearbeitet und geht ganz
individuell auf die Bedürfnisse eines jungen Menschen ein und bietet die so wichtige Orientierung.

Mit dem richtigen Training werden die Weichen für ein selbstständiges, gut geplantes, effektives und optimales LERNEN gestellt, das zu deutlich mehr Sicherheit, Erfolg und Freizeit führt.


Aufbau des Schülertrainings

Vorab führen wir ein Gespräch mit deinen Eltern. Dann erfolgen die Lerntypbestimmung und das Lerntechniktraining zur Übung und Vertiefung einer optimalen Lerntechnik in allen Gegenständen. Bei einem gemeinsamen Gespräch mit deinen Eltern besprechen wir das weitere Vorgehen.

Was würden wir empfehlen und was denkst du, dass dir noch helfen könnte?

Brauchst du noch eine bessere Konzentration oder plagen dich Prüfungsängste?

Hast du Schwierigkeiten mit Mitschülern oder fühlst du dich einfach manchmal völlig überfordert?

Sind es vielleicht deine Organisation und deine Planung, die dich daran hindern, erfolgreich zu sein?

Ist dein Ziel für dich nicht ersichtlich?

Kannst du dich vielleicht nicht ganz so ausdrücken, wie du das möchtest?

Gerne erarbeiten wir mit dir diese Fragen und unterstützen dich, auch im Gespräch mit deinen Eltern, wie wir dir gemeinsam weiter helfen können.

Wir bieten speziell für Schüler folgende Trainingseinheiten an!

Lerntypbestimmung

Lerntechniktraining

Lernorganisation

Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining

Prüfungsangst besiegen

Zielorientierung

Kommunikations- und Auftrittstraining 

 

Lerntypbestimmung:

Wirklich effizient LERNEN können SchülerInnen, die ihren Lerntyp kennen.
Um herauszufinden, welcher Lerntyp du bist, machen wir einen kurzen Test (Dauer ca. 30 Min.). Anhand dieses Testes probieren wir dann gemeinsam verschiedene Lerntechniken aus und erarbeiten uns für dich geeignete Lerntechniken. Dazu bringst du bitte einen aktuellen Lernstoff eines Lerngegenstandes mit.
 

Lerntechniktraining:

Jede neue Technik will geübt sein. In diesem Training erarbeiten wir uns deine Lerntechnik für jedes einzelne deiner Unterrichtsfächer. Bringst du den Lernstoff einer bevorstehenden Schularbeit bzw. Test mit, zeigen wir dir, wie du diesen auch gleich in deinem Langzeitgedächtnis verankern kannst. 

Lernorganisation:

In der Lernorganisation erstellen wir mit dir einen Wochenplan. Dank deiner neuen Lerntechnik fällt es dir leicht, laufend mitzuarbeiten. Somit hast du vor Schularbeiten, Tests und Prüfungen deutlich weniger Lernaufwand und bist auch für Stundenwiederholungen gut vorbereitet. Wir zeigen dir genau, wie du mit der richtigen Organisation dem Schulstress ausweichst.

Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining:

Eine gut fokussierte Aufmerksamkeit spart dir viel Zeit. Wenn du dich leicht ablenken lässt, vergisst du gerne ETWAS, steigt die Fehlerquote und du kommst nur schwer wieder in ein konzentriertes Arbeiten. Wir helfen dir, gut vorbereitet, selbständig und konzentriert deine an dich gestellten Aufgaben zu lösen, auch wenn nicht völlige Stille um dich herrscht.

ÜBUNGEN
 
Gehirnhälftentraining
Konzentrationsübungen
Fokustraining
Aufmerksamkeitstraining

Prüfungsangst besiegen:

Prüfungsangst, Nervosität und Blackout sind Fehlerquellen, die nicht sein müssen! Mit verschiedenen Techniken aus dem Mentaltraining können wir dir helfen, diese Ängste auszuschalten. Ruhe und Gelassenheit sind das Ziel, das wir anstreben. Die ANKER – Technik wird dir nicht nur dabei helfen, sondern ist vielseitig einsetzbar. 

Zielorientierung:

In jedem Beruf und an jedem Arbeitsplatz gibt es genaue Ziele und zu erreichende Vorgaben. Je nach Interesse an einem Ziel oder dem Lohn, den es bringt, wird sich auch deine Motivation richten. Wie erfolgreich du bist, hängt davon ab, wie wichtig dir dein Ziel ist und was du damit erreichen kannst. Ein richtig formuliertes Ziel, eine gute Planung und das Setzen von Etappenzielen, die wichtige erste Erfolge und Belohnungen mit sich bringen, sind das Geheimnis erfolgreicher Menschen.
Wir zeigen dir, wie du mit den richtigen Techniken ein erfolgreicher und ausgeglichener Schüler wirst, damit du dir die Träume deiner Zukunft erfüllen kannst. 

Kommunikations- und Auftrittstraining:

Du bist unsicher oder hast Angst, vor anderen zu sprechen? Es fällt dir schwer, deine Meinung zu vertreten? Oder bist du umgekehrt jemand, der gerne und viel spricht, nur leider kannst du dies nicht zu Papier bringen? Zweifelst du gerne an dir?
Lass uns gemeinsam erkennen, woran das liegt und wir zeigen dir, wie du diese Unsicherheiten loslassen kannst und wie du dich selbstbewusst präsentierst.

Jedes Schülertraining ist ein Einzeltraining und wird nach deinen Bedürfnissen ausgerichtet.

WIR freuen uns darauf, ein Teil deines Weges sein zu dürfen!



 




 




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