ACHTSAMKEIT UND RESILIENZ
Stärke statt Überforderung
Möchten Sie Bewährtes aus Achtsamkeit und Resilienz zurückholen,
oder mehr zum Thema mentale Gesundheit im Alltag erfahren?
In beiden Fällen wird Sie dieser Workshop STÄRKEN!
Zielsetzung
Zielgruppe
Menschen, die Ihre mentale Gesundheit sicherstellen wollen und Herausforderungen des täglichen Lebens mit Stärke und Sicherheit begegnen möchten.Angebot
Die Schritte unserer Angebote im Detail:
- Anmeldung
- Workshop
- Online-Begleitung (1 St. wöchentliches Teams Meeting und Übungen)
- vergünstigte weiterführende Workshops
Aufwand &
Kosten
Aufwand:
- Workshop: 15 St.
- Dokumentation: 2 St.
- Teams Meeting: 4 St.
- Übungen per Mail: 1 St.
Inklusive:
- Material
- Skript
- Raummiete
Kosten: pro Teilnehmer*in 380€
Kontakt
Elisabeth Rausch
Office@mentalnetzwerk.at
Tel.: 0650/4318731
ICH bin ICH Mentaltraining
Institut für Bildung, Gesundheit und nachhaltige Entwicklung
Primelweg 2, 2353 Guntramsdorf
Homepage: www.mentalnetzwerk.at
Übersicht:
Thema: Titel: | Achtsamkeit und die 7 Säulen der Resilienz Achtsamkeit und Resilienz |
Ziele: | Förderung der mentalen Gesundheit im Alltag |
Teilnehmer*innen: Anzahl: | Privatpersonen max. 12 Personen |
Rahmenbedingungen: | ORT: Guntramsdorf |
Material: | Skript wird zur Verfügung gestellt |
Bemerkungen: | Mitzubringen ist BITTE, Material für Notizen |
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Workshop Termin 1 |
Workshop Termin 2 |
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27.04.2024 Sa: 9:00 – 17:00 Uhr |
25.05.2024 Sa: 9:00 – 17:00 Uhr |
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Teams Meeting: |
Teams Meeting: |
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08.05.2024 Mi: 19:00 – 20:00 Uhr |
05.06.2024 Mi: 19:00 – 20:00 Uhr |
Anmeldung unter office@mentalnetzwerk.at oder Tel.: 0650/4318731