ACHTSAMKEIT UND RESILIENZ
Hier
und Jetzt statt Multitasking
Stärke statt Überforderung
Möchten Sie Bewährtes aus
Achtsamkeit und Resilienz zurückholen, oder mehr zum Thema mentale Gesundheit im
Alltag erfahren?
In beiden Fällen wird Sie dieser Workshop STÄRKEN!
Zielgruppe
Menschen, die Ihre mentale Gesundheit sicherstellen wollen und Herausforderungen des täglichen Lebens mit Stärke und Sicherheit begegnen möchten.
Angebot
Die Schritte unserer Angebote im Detail:
· Anmeldung
· Workshop
· Online-Begleitung (1 St. wöchentliches Teams Meeting und Übungen)
· vergünstigte weiterführende Workshops
Aufwand & Kosten
Aufwand:
· Workshop: 15 St.
· Dokumentation: 2 St.
· Teams Meeting: 4 St.
· Übungen per Mail: 1 St.
Inklusive:
- Material
- Skript
- Raummiete
Kosten: pro Person 380€
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Thema Titel: |
Achtsamkeit und die 7 Säulen der Resilienz Achtsamkeit
und Resilienz |
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Ziele: |
Förderung
der mentalen Gesundheit im Alltag |
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Teilnehmer*innen Anzahl: |
Privatpersonen max. 12 Personen |
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Rahmenbedingungen: |
ORT: Guntramsdorf |
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Material: |
Skript wird zur Verfügung gestellt |
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Bemerkungen: |
Mitzubringen ist BITTE, Material für Notizen |